Ecco come fare a giungere preparati alla prova costume: finalmente è arrivata la soluzione alla portata di tutti.
Se vuoi sfoggiare un fisico invidiabile in spiaggia, e hai pochi giorni per perdere peso, allora potresti provare ad affidarti ad un regime alimentare che consente di dire addio ai cm di troppo in pochi giorni. Scopriamo di che cosa si tratta.
Le vacanze sono sempre più vicine, così come le giornate trascorse tra mare, nuotate, passeggiate sul bagnasciuga e aperitivi vista tramonto. Se sei preoccupato per la prova costume, rilassati e prova a seguire questa dieta speciale, che pare sia utile a sentirsi più snelli e asciutti. Vedrai che tornerai a indossare il tuo bikini preferito, senza imbarazzo, e in poco tempo riuscirai a raggiungere una forma smagliante.
Prova costume, l’unica dieta veloce che funziona davvero
Quello di arrivare in forma alla prova costume è un bisogno sempre più sentito. Sono anni ormai che la popolazione, sia femminile che maschile, prova a perdere peso in procinto della bella stagione. C’è chi per farlo si affida allo sport incrementando di tanto l’attività fisica e c’è chi invece prova a fare una dieta dimagrante.
L’importante è sapere che cosa mangiare, quali alimenti limitare, e cercare di avere un approccio quanto più possibile equilibrato. A quanto pare, c’è un certo tipo di alimentazione che riesce davvero a far perdere i chili giusti, per tornare in forma senza eccessi. Il vantaggio di questa dieta è che è possibile cominciare a sentirsi meglio in pochi giorni.
L’approccio per la prova costume di cui stiamo parlando non impone uno schema alimentare preciso, con grammature esatte, spuntini a orari prestabiliti e alimenti off limits. Piuttosto si basa su alcuni consigli preziosi da seguire per una dieta sana, che promette di far sparire i kg di troppo ma senza strafare, ovvero senza fare la fame.
In altre parole, occorre innanzi tutto abbracciare una dieta che sia ipocalorica. Bisogna poi imparare ad adottare alcuni comportamenti virtuosi, che premieranno, e faranno scendere il numero indicato sulla bilancia.
- Il primo consiglio è senza dubbio quello di rinunciare a junk food, cibi processati e alimenti come hamburger, fritti, focacce, sandwich e snack salati, perché troppo sapidi e ricchi di grassi.
- Il secondo suggerimento da tenere a mente è di rinunciare a tutte le bibite gassate e zuccherate.
- Il terzo consiglio è quello di consumare cibi proteici ad ogni pasto. Per “cibi proteici” non si intendono i preparati e i preconfezionati, come barrette e bibite che si trovano tra gli scaffali del supermercato, ma quegli alimenti naturali ricchi di proteine, come pollo, uova, pesce, e formaggi freschi con pochi grassi, legumi, vitello, tacchino.
- Infine, per dimagrire e arrivare in forma alla prova costume è di fondamentale importanza anche idratarsi, bevendo almeno due litri di acqua al giorno, e cercare di riposare bene.
